在离开课堂离开老师指导的情况下，我们该怎么做才能持续提高托福听力水平呢?下面小编就来和大家分享课下练习托福听力的方法。

　　一.「训练记笔记」

　　笔记，是考场上听说读写四大项里，你留下的唯一能辅助你做题的痕迹。笔记怎么训练?大致流程是自己写，再和老师的笔记进行对照，完善。那具体如何操作，这就需要和精听方法结合了!以下分享托福听力笔记的小方法。

　　1.记关键词

　　所谓关键词，是指与听力中心内容有密切关系的词汇和短语，是考点的主要出处。一般是实词，即名词，动词，形容词，副词，否定和数词。抓住了听力中的关键词，整个文章的大意就呼之欲出了。因此，记录关键词是最基本的方法。

　　2.记逻辑词和短语提示

　　逻辑词和逻辑短语是连接一篇文章的筋骨和脉络。外国人对于逻辑思维非常重视，托福中从阅读到作文无不体现出来这一点。因此，听清楚逻辑词，记录下来，对于内容的之间的关系和顺序等的了解就容易了。

　　3.利用缩写，简写，逻辑符号，换词减少记录时间

　　记笔记关键是速度。新托福的语速还是跟老托差不多，比barron的快。因此，要懂得如何简化自己的笔记，同时让自己看得明白清楚。缩写和符号是很好的方法。大家在准备过程中也可以按照自己的思路缩写。

　　另外，换词也是一种很好的方法，在barron中专门有一章paraphasing的技巧训练，而阅读不是有换句子的题型吗?证明是托福要求掌握的能力之一。

　　4.巧妙利用听力时的“空余时间”

　　老师教的方法。就是在教授说了一堆nonsense的时，或者两人对话时，非表达观点着说话时(例如口语第3，5题)，利用“空余时间”来补全之前没有做好的笔记。

　　这一个方法同时提示我们，某个点如果没有记下来时，不要以放弃后面的内容为代价来花费时间记笔记，只要心里留个印象就可以了，等后面适当的时机再补上。

　　5. 利用清晰的结构减少查看笔记的时间

　　记录笔记的最终目的是做题的需要。因此，记录了笔记而自己都看不懂，或者花大量时间翻看笔记，都是得不偿失的做法。特别是做口语笔记的时候，你的preparation time是非常宝贵的。因此，平时锻炼note taking时，要注意有自己的结构。例如是左右分别记主题和分论点?还是一行一行的记下来并做标注?例如在记录综合作文听力时，很多人习惯把草稿纸对折然后一边是reading的观点，另一边是lecture的观点。这就是一种很好的方法，令人一目了然。

　　二.「练习精听」

　　精听的效果很显著!

　　俗话说，哪弱补哪，而精听是一种能让你听力中各方面能力都提升的方法。

　　需强调的是，这里所说的精听并不是听写全文，不需要把每个字都写下来。

　　对于tpo的听力，一定先去做题，再精听!

　　1.先逐句去听，抓每句话中关键词，把他们记下来。

　　如果一句话超过3遍还未听懂，可以看下文本。逐句训练完后，可以对照文本看自己记的如何。这时练习的是记关键词的笔记方法。

　　2.完整放音频，听并记笔记，记你认为会出考题的信息点，中间不要按暂停键。

　　这训练的是真实考场上的笔记写法，并且中间不停顿，训练笔记速度。

　　写完以后可以对照文本或是刚刚逐句听时写的笔记，看看自己能写出来多少能帮助你做题的有用信息。

　　3.分析题目选项，尤其是要弄通弄懂你做错的题目所对应的听力原文。

　　4.整理总结